Os três últimos meses do ano são uma maratona para os estudantes que se preparam para prestar os vestibulares e o jornal Todo Dia fez uma matéria bem interessante sobre o assunto.

Para o diretor do Instituto Ideah, William Ferraz, que colaborou com valiosas dicas para a matéria, estudar muitas horas seguidas nem sempre é sinônimo de melhor desempenho, pois sobrecarregar a mente não fará assimilar todo o conteúdo desejado. “Siga os limites de seu corpo e de sua mente, lembrando que cada indivíduo possui limites distintos. Faça intervalos curtos a cada uma ou duas horas de estudo, alterando a posição que se encontra, alongando a coluna, braços e pernas, respirando mais profundamente de forma consciente e até mesmo tomando água”, explica.

Se você está passando por essa fase, clique aqui para ler a matéria completa.

 

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